Mamas am Limit: Warum wir ausrasten– und warum das kein Versagen ist
Hast du schon einmal deine Kinder angeschrien und dich danach sofort gefragt, warum du so reagiert hast? Viele Mütter kennen das Gefühl, an der eigenen Rolle zu zweifeln, wenn die Realität so gar nicht zum medialen Bild der „perfekten Mutter“ passen will. Doch ich...
Wissenschaftlicher Durchbruch: Endlich ist die Lösung für gestresste Mütter da!
Stockholm/Berlin. In der Welt der Familienforschung überschlagen sich die Ereignisse. Ein internationales Team aus 15 Wissenschaftlicher*Innen hat nach jahrelanger, intensiver Arbeit eine bahnbrechende Entdeckung gemacht, die das Leben von Millionen Müttern...
Buchweizen, Achtsamkeit & Ich: Meine Happy-Kur-Erfahrung
In unserer schnelllebigen, konsumorientierten Welt klingt Verzicht wie eine Drohung. Wir suchen ständig nach mehr Ablenkung, mehr Kaffee, mehr Urlaub, um mit dem Chaos und den Herausforderungen, die uns im Familienalltag begegnen, umzugehen. Als vierfache Mama,...
Innehalten als Widerstand: Warum Achtsamkeit politisch ist
Achtsamkeit sieht sich gerade auch immer wieder dem Vorwurf ausgesetzt ein weiteres Tool der Selbstoptimierung zu sein, einer neoliberalen Logik zu folgen. Und ja, dieser Vorwurf ist berechtigt. Greift aber zu kurz.
Mein Jahresrückblick 2025: Vertrau‘ deiner inneren Stimme!
Boa. So zurückzublicken auf mein Jahr ist ganz schön emotional. Und diesen Jahresrückblick 2025 zu schreiben - übrigens mein erster - eine echte Herausforderung. Aber: ich liebe es, immer mal wieder die Komfortzone zu verlassen und mich neuen Herausforderungen zu...
TO WANT LISTE – Das hab ich bis zum 31.12.2025 umgesetzt
Ja, ihr habt richtig gehört. 5 To Wants für nur eine Woche. Aber irgendwie geht es einfach besser Dinge zu erledigen, wenn nicht endlos Zeit dafür ist. Ein Date mit mir selber. Why? Um mich genauso wichtig zu nehmen, wie einen Zahnarzttermin, eine Teamsitzung, eine...