Einzelcoaching

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Vielleicht kennst du das: Du hakst To-dos ab, organisierst den Alltag und bist hocheffizient, aber innerlich fühlst du dich leer und weit weg von dir selbst. Oder dein System steht so unter Dauerstrom, dass du dich regelmäßig in Wut oder totaler Erschöpfung wiederfindest.

Im Einzelcoaching schauen wir uns an, was dich wirklich stresst – und ich verspreche dir: Das System stresst, nicht du. Wir durchbrechen gemeinsam deine neuronalen Stressmuster und schaffen Raum für echte Lebendigkeit statt perfektem Stress.

Individuell auf dich zugeschnitten entwickeln wir Wege, wie du Achtsamkeit und Selbstmitgefühl als kraftvolle Rebellion in deinen konkreten Alltag integrierst. Nicht um noch besser zu funktionieren, sondern damit du die Verbindung zu dir selbst und zu deinen Kindern wieder spürst.

Wie tief möchtest du gehen?

Wähle das Format, das gerade zu deiner Situation und deinem Alltag passt:

1. Die Entlastungssprechstunde (Online oder in Präsenz)

Manchmal braucht es einfach sofort Luft zum Atmen. In 30 Minuten nehmen wir den akuten Druck raus. Wir schauen uns an, was dich gerade am meisten blockiert, und finden ein Werkzeug, das dir hilft, wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Ideal für eine schnelle Orientierung in deinem Alltag.

Umfang: 30 Minuten Fokus-Zeit
Investition: 49,–

2. Raus aus dem Funktionsmodus – in 3 Schritten zurück zu dir. (Online)

Du willst nicht nur kurz Feuer löschen, sondern nachhaltig verstehen, warum du immer wieder in die Stress-Falle tappst? In drei gezielten Sitzungen schauen wir uns an, was biologisch und gesellschaftlich hinter deinem Stress steckt. Wir ordnen deine Prioritäten neu und machen dich wieder zur Gestalterin deines Lebens.

Umfang: 3 x 45 Minuten (Online)
Investition: 199,– €

3. Sixpack zur Lebendigkeit – Die intensive 1:1 Begleitung.

Du bist bereit für echte, tiefgreifende Veränderung? Wir nehmen uns über einen längeren Zeitraum den Raum für deine ganz persönliche Entwicklung. Weg vom „Sollte“ und „Müsste“, hin zu deinem authentischen, lebendigen Mamasein – mit all dem wunderbaren Chaos, das dazugehört. Hier bauen wir deine Stress-Autobahnen nachhaltig um.

Umfang: 6 x 45 Minuten (Online oder Live)
Investition: 369,– €

Bereit für deine Reise zu mehr Lebendigkeit? Dann lass uns in 15 Minuten unverbindlich klären, wie ich dich im 1:1 begleiten kann.