Workshops

Ich biete immer wieder unterschiedliche Workshops zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit an. Dabei geht es immer um den Prozess, wieder mehr mit uns selbst in Kontakt zu kommen, zu spüren, was wir brauchen, aber auch zu reflektieren, was von aussen an uns herangetragen wird. Der Fokus ist je nach Workshop etwas anders gesetzt:

Yeah statt Buh

weniger Selbstkritik, mehr Ja zu dir

MuttiCare

Wie kann ich im Alltagschaos besser für mich sorgen?

Commuttication

Wie gelingt es mir ehrlicher zu kommunizieren?

Momtuition

Wie finde ich wieder in mein Vertrauen zurück?

Do your Thing

Wie kann ich für mich einstehen? Wie traue ich mich neues zu wagen?

Mutti Boost für zu Hause

Du kriegst es gerade nicht organisiert raus zu kommen? Dann komme ich mit „Yeah statt Buh“ zu Dir. Dieser Mutti Boost für zu Hause ist ein 2-stündiger Workshop mit Impulsen, Übungen und Austausch zum Thema „Raus aus der Selbstkritik“.  Für Euro 170,- pro Kleingruppe (4-10 Personen), kriegt ihr erste Einblicke warum es uns so schwerfällt freundlich mit uns umzugehen und wie ein Perspektivwechsel im Alltag aussehen könnte. Wenn ihr zu sechst seid, sind das weniger als 30 Euro pro Person. Das entspricht in etwa einem Budni Einkauf, einem Kinobesuch zu zweit oder einem schönen Restaurant Besuch. Ok für eine Investition in dein Wohlbefinden, oder? Euer zu Hause muss dafür weder groß noch aufgeräumt sein, aber die Gruppe sollte gemütlich zusammensitzen können. Hast du Fragen? Ich beantworte Sie dir gerne!

Du wünscht Dir einen Workshop zu einem speziellen Thema? Sprich mich an! Ich freue mich über deine Ideen!

Gruppe

In einer festen Kleingruppe mit tollen Frauen kannst du dich in mehren aufeinanderfolgenden Terminen intensiver mit Dir und deinem Mama-Dasein auseinandersetzen.

In vertrauter Atmosphäre widmen wir uns den Mama-Herausforderungen, schauen auf unliebsame Automatismen und sprechen über Wege zu mehr Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen und Selbst-Bewusst-Sein. Die Gruppe bietet viel Raum um in den Austausch zu gehen und von den vielfältigen Ressourcen und Erfahrungen der anderen Teilnehmenden zu profitieren.