Vorträge

Ich komme für Vorträge mit anschließendem Austausch zu euch.

Selbstfürsorge muss nicht bedeuten Wellnessurlaub zu buchen bzw. aus dem Alltag „auszusteigen“. Es geht vielmehr darum, die eigenen Verhaltensweisen zu reflektieren, alte, überholte Muster zu durchbrechen und sich auf den Weg zu machen, passendere, gesündere Alternativen zu etablieren. Dabei steht vor allem das Bewusstwerden im Mittelpunkt. Es ist also weniger ein Zustand als ein Prozess. Dieser fördert Resilienz, führt zu mehr Zufrieden- und Gelassenheit im Alltag und stärkt damit langfristig die psychische Gesundheit. Davon profitieren nicht nur die Mütter selbst, sondern auch die Systeme, in denen Mütter sich bewegen. Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind also nicht nur Privatsache, sondern wichtige Stellschrauben für gesellschaftlichen Wandel.

Ich arbeite bedarfsorientiert und entwickele stets neue Formate. Auch, wenn es im weitesten Sinne um Selbstfürsorge geht, kann der Fokus sehr unterschiedlich sein, wie z.B.  „Umgang mit Stress“,  „Kommunikation“ oder „mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten“.

Daher sprecht mich am Besten direkt an, damit wir gemeinsam schauen können, was sich für euch Passendes entwickeln lässt!